Fluir en la vida!!!

Por muchos años, he estado caminando en la vida, en mi camino, dándome golpes o viviendo con rabia y enojado, porque yo quería hacer una cosa y a toda costa quería hacer eso y no otras cosas…solo eso…. O en otras ocasiones yo planeaba algo y las cosas no salían como yo quería y ya  estaba todo perdido, yo entraba en cólera o me conectaba con la rabia, con el descontrol y ya echaba todo a perder y eso no me llevaba a ningún buen fin. Y además tenia la creencia de “quien algo quiere, algo le cuesta” y de que “la vida no es fácil”, que “para disfrutar hay que sufrir”, etc... y es que por desgracia tenemos muchas de esas creencia muy arraigadas en nuestras células y en nuestros genes, pertenecemos a una sociedad y cultura que nos han inculcado todas esas creencia y con ellas hemos crecido.

Pero por suerte me fui dando cuenta de que a veces no pasaban las cosas que yo quería o no conseguía lo que yo deseaba pero sucedían otras cosas o conseguía otras cosas que también me hacían sentirme bien, aunque al principio no lo aceptaba o no lo reconocía. Luego con más calma y con el tiempo, me fui dando cuenta que muchas veces cuando no sucedía lo que yo quería, sucedían otras cosas que yo no esperaba y que yo hasta disfrutaba con ellas y de esta manera fui entrando en un proceso de soltar el control, de no necesitar tener el control de todo lo que pasaba en mi vida, luego ya empecé a disfrutar también del descontrol (en el buen sentido de soltar el control) y a partir de aquí me di cuenta del esfuerzo, el cansancio y la perdida de energía que me representaba querer tener todo bajo control, me di cuenta que era mas fácil empezar a aceptar las cosas como vienen y no luchar en una batalla que en la mayoría de las ocasiones esta mas que perdida.

En ese momento empecé a relacionarme con la vida, mas de tu a tu, empecé a ser mas tolerante con mis planes, con mis ideas, con mis acciones y cuando me di cuenta era mas tolerante conmigo mismo, me permitía ser mas espontáneo, mas creativo y luego vi que también lo era con los demás y ese caminar me enseño lo que es fluir con la naturaleza, con el universo, con los sucesos, con las gente y como no decirlo con el amor también, (como dice Francis Cabrel en su famosa canción “la quiero a morir”).

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Desde que descubrir lo que era fluir en la vida, vivir me resulta una aventura fantástica, un aliciente nuevo cada día, una gran alegría de ser tan afortunado de estar haciendo lo que hago en cada momento, una gran relajación de sentirme al ritmo de la naturaleza, un aceptar lo que hay, ya sea Sol o lluvia, frío o calor, todo tiene su lado bueno y también  el poder ver las cosas positivas en cada situación, eso me simplifica mucho las cosas del día a día.

Por eso doy las gracias cada día al universo por enseñarme todos los días una cosa nueva para mi crecimiento y mayor beneficio, por darme tantos regalos y por hacerme disfrutar de la vida, y a la vez , le pido que me ayude a mejorar como persona, ha ser mas coherente conmigo mismo, a ser mas tolerante, mas paciente, etc…. Lo que también me alegra es saber que me queda mucho por aprender.

También tengo que dar las gracias y reconocer que todo este proceso en mi camino lo he podido ir andando gracias a las magnificas personas que el universo ha puesto en mi camino (a todos: desde mis ancestros, mis progenitores a todas personas que han estado a mi lado en algún momento de mi vida), para que me hicieran de maestros y me enseñaran a ver, a ver mi vida y verme a mi mismo, y también gracias por ponerme delante las diferentes técnicas que he ido estudiando y aprendiendo como Resonance Repatterning, Reiki, Flores de Bach, Constelaciones, meditación, yoga, etc……que todo me ha ayudado a poder ver el mundo con los ojos que lo veo hoy.

Y doy gracias por tener ahora el privilegio de poder colaborar con el crecimiento de otras personas y ayudarles a ver, a verse a si mismas y a aprender lo que necesitan aprender en su propia vida.

Yo os recomiendo que empecéis a soltar el control y empecéis a aceptar desde el corazón las cosas como son, de verdad que fluyendo se vive mejor y se encuentran las oportunidades donde se producen los cambios y el resultado es una vida con la mente abierta y con nuevos caminos.

La autodestrucción

Por qué escribo esto? Porque casi todos en algún momento de nuestras vidas o en alguna cuestión en concreto hemos sido autodestructores y en los últimos tiempos he visto un aumento de las conductas autodestructivas y lo peor es que algunas son personas muy cercanas y esto es algo que me preocupa y a la vez me ocupa.

El comportamiento autodestructivo tiene varias maneras de expresarse y en muchas ocasiones es difícil de identificar, ya que quien lo realiza o lo sufre, siempre lo intenta enmascarar, pero con atención se van descubriendo los actos destructivos.

En muchas ocasiones veo personas súper valiosas, inteligentes, válidas, sorprendentes, que entran en un espiral de autodestrucción que cada vez va a más y esta situación me produce mucha impotencia, ya que por mucho que yo lo pueda ver, si no lo ve la otra persona implicada no se puede hacer nada y en repetidos casos, no aceptan ni asumen la más minima posibilidad de que están en esa situación, por lo que es difícil dar un paso hacia una modificación de conducta que les lleve hacia un lugar más sano.

Normalmente empieza por una apatía hacia la vida, una dejadez hacia uno mismo, se entra en una cierta inactividad, se muestra indiferencia hacia las cosas, se manifiesta una desmotivación hacia todo, desánimo y desinterés por todo, desidia y pereza y poco a poco se va agraviando, pero la persona que lo sufre lo enmascara con cualquier explicación de cualquier tipo en la que la mayoría de las veces hay implicada alguna tercera persona o algo a lo que culpar para justificarse y convencernos  de su propio comportamiento, en otros casos admiten que les pasa alguna cosa o que tienen algún vicio pero cómo van a salir de esa situación si tal o cual les esta haciendo esto u lo otro, en ambos casos asumen el papel de víctima y se aferran a él totalmente y eso aún les impide mucho mas el poder salir de la situación y para ellos esta mas que justificado sus comportamientos, ya que la autodestrucción para ellos es su salvación.

Es increíble la cantidad de personas que se hacen daño a sí mismas de heterogéneas maneras, lo más habitual es el alcohol, el tabaco, toda la variedad de drogas, la comida, las relaciones insanas, las mentiras, los auto-boicots,  los pensamientos y sentimientos negativos, pero hay muchos mas hábitos destructivos.

En algunos casos, las personas son conscientes de sus comportamientos destructivos y hacen comentarios como…. mañana, el lunes…es el último día, lo dejo…. Pero normalmente son personas con muy poca capacidad de esfuerzo y poca tolerancia a la frustración, por lo que rápidamente buscan de nuevo un placer inmediato para seguir con su conducta, que además la conocen y les es cómoda.

Usualmente tienen comportamientos tales como falta de planificación a largo plazo, necesitan constantemente estimulaciones, tienen pocas relaciones profundas, se relacionan superficialmente, tienden al individualismo o a la dependencia, viven en el pasado, en lo que fueron, recuerdan a los que ya no están y una de las cosas que son mas difíciles es estos casos es su negatividad y su tendencia a lo negativo, la mayoría tienden a tener pensamientos negativos y ante cualquier situación o propuesta ven las cosas negativas, los problemas que podrían suceder, todo un repertorio de negatividad para no moverse hacia ningún lugar por si mismos.

En estos casos las personas que tienen tendencia de actitudes autodestructivas es importante que hagan una mirada introspectiva en su propio ser y se pongan en contacto con su propio amor y esencia y así poder entrar en contacto con su propio poder y fuerza para empezar a sentir un poco de amor por ellas mismas y un poco de luz y que ese mismo amor les ayude a verse de otra manera y desde ese otro lugar pueden empezar a dar pasos por pequeños que sean hacia situaciones mas positivas y también pueden empezar a trabajar con el pensamiento positivo e ir cambiando la negatividad que les acompaña. Y a partir de ese momento ya empiezan a entrar en un espiral ascendente que les va atrayendo continuamente hacia situaciones de bienestar, pero lo que sí se me hace realmente difícil es con las personas que quiero y  aprecio que veo que están en una situación así y que de ningún modo quieren hacer nada para salir de ese lugar de autodestrucción. Y en esos casos me repito una y otra vez, que cada quien tiene su propio camino y su propia realidad y que por algún motivo que no se puedo saber cada quien tiene que vivir su vida de una manera diferente, ya que cada uno tiene un aprendizaje y una misión en la vida. En estos casos lo que si voy aprendiendo es a verles a estas personas autodestructivas que quiero sus heridas internas desde  mi punto de autodestructor  y tal y como las voy reconociendo les puedo ir dando apoyo desde ese conocimiento y afortunadamente en muchos casos ha sido productivo y hemos obtenido resultados positivos y en los que no, pues no me queda otra alternativa que aceptar la situación aunque no me guste y seguir dando cariño y apoyo a esas personas con la esperanza que algún día darán un paso adelante.

Felicidad!!!

Tras haber viajado por diferentes lugares del mundo, una de las cosas que mas me han llamado la atención, es la capacidad de ser felices de las diferentes personas y de diferentes culturas y la diversidad de muestras de ello.

Me he dado cuenta que en muchas culturas no tienen asociada, como en nuestra cultura, la felicidad con la posesión material, el tener pareja nos hace felices, el tener familia nos hace feliz y el tener una casa y el tener un coche nos hace felices y si tenemos dos aun mas y así sucesivamente y si tenemos una cosa queremos otra y si la conseguimos nos hace mas felices y así se repite lo mismo una y otra vez y no nos damos cuenta que el “tener” no nos proporciona ninguna felicidad real, nos hace dependientes de las cosas para nuestra propia felicidad y la real felicidad es algo interno nuestro, es un estado anímico intrínsico en las personas “a todas las personas” y que no depende de nada externo para sentirlo y que no necesitamos tener nada material para que la felicidad se apodere de nosotros, de nuestras vidas y de nuestro entorno.

La felicidad real es la que uno siente consigo mismo, la que cada día puedes sentir al despertarte por el simple hecho de estar vivo, que ya es algo muy maravilloso, por el hecho de tener sentidos, para percibir las cosas que hay a nuestro alrededor, sentir el aire, la brisa, el calor, el frío, sentir los olores de la naturaleza, de una flor o una fruta que nos transporta desde lo mas profundo de nuestro cerebro reptiliano a los primeros olores percibidos llenos de una bonita carga emocional, el tacto de sentir la suavidad de nuestra propia piel, acariciar a un ser querido y sentir la suavidad del cariño, y si tenemos el privilegio de ver, oír y hablar las sensaciones que nos transmiten felicidad se multiplican y son mucho mas amplios los motivos para ser feliz cada día.

Pero la lastima es que muchas veces tenemos oídos y no escuchamos, tenemos ojos y no vemos y tenemos habla y no nos comunicamos y de esto saben mucho todas aquellas personas que no disfrutan de estos sentidos y que en cambio escuchan, ven y se comunican perfectamente.

El tener los sentidos no es ninguna seguridad de usarlos, y mucho menos de usarlos bien, y eso va bastante ligado con el “Tener”, ese tener al que le hemos dado el valor de nuestra felicidad y en cambio ese “tener” nos obliga, nos detiene, nos paraliza, nos limita, nos exige, nos constriñe, nos violenta, nos presiona, nos carga, nos acosa, nos encierra, nos boicotea, nos limita, y muchísimas cosas mas, pero una de las importantes es que nos separa, si así es, el “tener” nos separa, nos aísla de todo lo que podemos descubrir en el mundo y nos separa de la sencillez de las cosas, nos separa de los demás seres vivos.

Al tener entramos en un status al que poco a poco creamos una fidelidad, que tenemos que conservar y al que tenemos que pertenecer y eso nos aleja de la felicidad y si por alguna razón perdemos lo que tenemos entramos en una depresión o locura que nos lleva al mayor infortunio, como si se acabara el mundo por ello.

Por lo que la mayoría de nuestra sociedad moderna vive con miedo de no perder lo que tiene, que en muchas ocasiones es síntoma de ser, soy lo que tengo, por lo que si tu no tienes nada no eres nadie. Pensamiento extremo pero real para mucha gente.

Afortunadamente lo que yo he ido aprendiendo con los años y con los viajes, es a encontrar un equilibrio entre los dos mundos, entre la mente y el corazón, entre la posesión y el desapego, entre la opresión y la libertad, entre la luz y la oscuridad y todo esto gracias a convivir y disfrutar de las personas que no posee muchas cosas o no tienen un gran haber a sus espaldas pero si tienen un gran corazón y viven con libertad y están llenos de felicidad real, de espontaneidad, que sonríen cada mañana sin preocuparse si verán el sol o no, son personas asequibles, honestas consigo mismas, llanas, ingeniosas, autónomas, abiertas, disponibles y que no necesitan de mucho para estar presentes en si mismos y brindar esa presencia a quienes se encuentran en su camino y además pueden disfrutar de todos sus sentidos aun sin tenerlos y no se preocupan si tienen esto o lo otro, que mas da, si tienen o no, si lo importante en si, es vivir el día a día y ocuparse por ser feliz.