HAZ LAS PACES CONTIGO MISMO...

HAZ LAS PACES CONTIGO MISM@... Y DATE PERMISO DE VIVIR Y SER FELIZ!!!

CUANDO DEJES DE SER TU PROPIO JUEZ Y VERDUGO... Y YA NO TE EXIJAS TANTO, NI TE AUTO CASTIGUES, NI TE OBLIGUES A TI MISM@ A PENSAR, DECIR Y HACER “LO QUE DEBES”... SIMPLEMENTE PORQUE TE LO SEÑALAN LAS REGLAS DE LA SOCIEDAD O LAS VIEJAS CREENCIAS Y COSTUMBRES FAMILIARES...

Y TENGAS LAS AGALLAS SUFICIENTES PARA TOMAR LAS RIENDAS DE TU PROPIA VIDA, Y PENSAR, CREER, DECIR Y HACER “LO QUE REALMENTE QUIERES Y DESEAS”...

ENTONCES SÍ PODRÁS HACER LAS PACES CONTIGO MISM@... PUES HABRÁS APRENDIDO A RESPETARTE Y A AMARTE DE VERDAD!!!...TE EMPODERARAS Y TU VIDA TENDRÁ UNA TRANSFORMACIÓN MARAVILLOSA, QUE TE HARÁ MUY FELIZ!!!...

POR ESO DESDE AHORA, PIENSEN LO QUE PIENSEN, DIGAN LO QUE DIGAN, Y HAGAN LO QUE HAGAN LOS DEMÁS... HAZ LO QUE SIENTES Y DESEAS!!!... Y ENTONCES TE SORPRENDERÁS DE LAS MARAVILLAS QUE PUEDES LOGRAR!!!... 
ATRÉVETE, HAZ QUE SUCEDA!!!

La vida es un camino demasiado corto para pasar un día más en la guerra contigo mismo

Diapasones

Los diapasones son capaces de emitir pulsos sonoros de alta frecuencia vibratoria. Los bellos sonidos cristalinos producidos por los diapasones son empleados con el fin terapéutico de armonizar los campos sutiles y la memoria celular, creando vibracionalmente estímulos de auto-curación en el sistema inmunológico y en todos y cada uno de los órganos y sistemas de nuestro cuerpo.

Sólidos Platónicos

Platón definió las 7 formas principales dentro de la Geometría Sagrada: 

los 5 Sólidos Platónicos, el Circulo y la Espiral. 

Tetraedro – Fuego	Cubo – Tierra	Octaedro – Aire	Icosaedro – Agua	Dodecaedro – Universo

Los 5 Sólidos Platónicos son el CUBO , ICOSAEDRO , TETRAEDRO , OCTAEDRO , Y DODECAEDRO.
Los 5 Sólidos Platónicos son formas completamente simétricas que tienen todos los lados iguales , todos los ángulos iguales , de las mismas medidas y que los 5 caben dentro de la Matriz Universal que es la Esfera.

El TETRAEDRO es la conciencia del Fuego.
Con 6 aristas, 4 caras triangulares, 4 vértices.

Es un triángulo con base
Símbolo de la SABIDURÍA por representar al fuego sagrado, el primer elemento.

El CUBO es la Conciencia de la Tierra

Con 12 aristas, 6 caras cuadradas, 8 vértices. 

Es la EXPERIENCIA de lo que ha nacido de la naturaleza. representando el mundo natural,

El OCTAEDRO es la conciencia del Aire

Con 12 aristas, 8 caras triangulares, 6 vértices. 

Es como 2 pirámides invertidas, unidas en sus bases.

Simboliza la PERFECCIÓN de la materia por el espíritu. 

El ICOSAEDRO es la conciencia del Agua.

Con 30 aristas, 20 caras triangulares, 12 vértices. 

Considerado el poder femenino de la CREACIÓN y la Forma Madre.

El DODECAEDRO es la conciencia del Universo

Con 30 aristas, 12 caras pentagonales, 20 vértices.

Considerado el poder masculino de la SEMILLA DE LA VIDA.

Disfruta de simplificar tu vida.

Tras años de consulta terapéutica, charlas e impartir cursos por distintos lugares del mundo, me he dado cuenta de que una cuestión en común de los muchos consultantes y alumnos, es la dificultad para simplificar la vida.

Simplificar la vida va más allá de lo que nos imaginamos ya que es una cuestión de salud, si, de salud a todos los niveles, física, mental y emocional. 

A nuestra salud total o en conjunto le afectan los sentimientos, las emociones, pensamientos, las vivencias, las situaciones del día a día de nuestra vida, por lo que si tenemos una vida compleja o una vida simple las cosas que experimentaremos en nuestra vida y en nuestro cuerpo serán muy distintas.

Vivimos en una sociedad, donde nos hacen creer que cuantas más cosas tenemos más felices somos y esa relación no es directamente proporcional.

Para empezar poseemos muchas cosas que no necesitamos, muchas cosas que son “por sí”, por si algún día las necesitamos y esas cosas normalmente las vamos cargando por años y en pocas ocasiones las volvemos a necesitar.

Esas cosas nos van ocupando un lugar en nuestra vida y en nuestro hogar.

Cuantos de nosotros queremos o hemos querido tener una casa más grande, un coche más grande, más ropa, más perfumes, etc…, así es como hemos sido educados muchos de nosotros, o no?.

Lo peor de todo es cuando ya tienes una casa más grande que la anterior, tienes un mejor coche que el anterior, tienes un vestidor repleto de buena ropa, usas caros perfumes y te das cuenta que todo eso no te llena de felicidad y alegría.

Y es que el tener más cosas no te da felicidad, lo que te da es más sufrimiento, obligaciones, trabajo, estrés y te quita vida.

¿Por qué digo esto?: Porque para mantener todo lo que has conseguido, tienes que esforzarte más, tienes que trabajar más porque necesitas ganar más y eso te produce estrés y el estrés te quita tiempo de relajación, ocio y diversión.

En estos casos yo siempre digo que tener mas no suma, sino resta, ya que te resta tiempo, libertad, relajación, diversión, es decir te resta vida.

Cuando empiezas a simplificar tu vida, vas ganando espacio, tiempo, ligereza, libertad, espontaneidad, creatividad, ganas de pasarlo bien, ganas de compartir, de divertirte y todo esto se traduce en felicidad. 

Amor, que es Amor

Amor es una palabra que utilizamos mucho y eso me ha hecho investigar o profundizar al respecto y he observado que  en español,  abarca muchos sentimientos distintos que no se diferencias unos de otros, al contrario que en otras lenguas o culturas se utiliza la misma palabra Amor, para relacionarte a una persona, situación o cosa y el sentido de esa palabra es diferente dependiendo de para que sea, claro está que cada uno le da una interpretación, esa interpretación puede dar pie a confusión o malos entendidos, ya que cada quien puede interpretar libremente esa palabra Amor, ya que cada uno tiene su propia realidad y la palabra amor puede provocar sentimientos muy contrariados incluso al propio Amor.  

No es lo mismo amar a una pareja, a una amistad, a unos padres, a unos hermanos, a una mascota, a un país, a una profesión, a una ideología, etc…. En cambio la palabra es la misma Amor.

Además la palabra Amor conlleva muchos sentimientos asociados, que para cada quien son o pueden ser muy distintos, puede asociarse con afecto, cariño, apego, pertenencia, posesión, devoción, bondad, compasión, altruismo, egoísmo, satisfacción, alegría, tristeza, dolor, pasión, deseo, locura, equilibrio, compañía, empatía, fe, poder, éxtasis y un sinfín más, así que teniendo en cuenta todo esto es bien difícil dar una sola definición de lo que es Amor.

A la definición que yo he llegado tras esta investigación y gracias también al antropólogo Josep Mª Fericgla es:

Amar es una manera de relacionarse con el mundo, basada en el reconocimiento del otro en su propia naturaleza, dejando de banda las propias proyecciones y de esta manera hay un reconocimiento de uno mismo en la propia naturaleza.

Es decir, que yo tengo que ver en el otro, lo que es, tal cual es en su entorno natural y en su propia naturaleza y dejar de banda mis proyecciones de lo que quiero, necesito o me gustaría que fuese el otro o que llenase en mí, dejo de banda mis expectativas, exigencias, ideales, pretensiones, etc… y de esa manera también entro en un autoconocimiento de mí mismo que si lo acepto tal cual es sin querer que sea de otra manera, también se puede llamar Amor a uno mismo.

Ahora esta definición de Amor la podemos extrapolar a la sociedad…… una sociedad que está basada en el reconocimiento del otro en su propia naturaleza…… wow… esto me hace ver que vivo en una sociedad que está muy lejos del AMOR, ya que la sociedad en la que vivimos no reconoce a los individuos, si, algunos tenemos un DNI que nos identifica, pero no nos reconoce y el hecho más lejano a ello es la definición “sin papeles” en este caso no hay ningún tipo de reconocimiento, estos hechos están más cerca de todo lo contrario al Amor, que justo es el odio.

EL PODER DE LA PALABRA

Las palabras que pronunciamos, leemos y escuchamos tienen mucho poder, nuestro cerebro las escucha y entran internamente en nuestro inconsciente sin ningún tipo de filtro ni cuestión y eso afecta directamente en nuestro consciente, lo que hace que nuestro cuerpo reaccione directamente a ello y nuestras hormonas se ponen a funcionar rápidamente produciendo diferentes sensaciones, sentimientos y acciones, incluso si es algo repetitivo pueden llegar a provocar síntomas y enfermedades.

Por ejemplo las palabras soledad, pena, depresión, muerte, etc… elevan el nivel de cortisol en sangre, al igual que las situaciones de miedo, ira, resentimiento, frustración, etc..

Los efectos negativos del exceso de cortisol, son cambios del comportamiento, falta de sentido del humor, irritabilidad constante, sentimientos de ira, ganas de llorar y físicamente la elevación exagerada de azúcar en sangre, el aumento de la presión arterial, osteoporosis, la producción excesiva de vello, la generación de estrías en la piel del abdomen, retención de agua en los párpados, la debilidad muscular, obesidad del tronco, el agotamiento, pérdida de memoria debido a que los niveles altos de cortisol daña la conexión entre células cerebrales.

En cambio las palabras armonía, felicidad, alegría, amor, compañía, etc..., producen la serotonina en los circuitos nerviosos que se manifiesta físicamente con una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración.

O la dopamina, conocida como la hormona de la confianza y el placer. La dopamina te hace sentir bien y es producida naturalmente por el cerebro. Recibes una descarga de dopamina como respuesta a actividades placenteras como la diversión, las relaciones sociales, el sexo y el comer. Por otro lado, sin suficiente dopamina es posible que te sientas débil, deprimido o desinteresado en la vida.

Y también están las endorfinas que podrían llamarse las moléculas de la felicidad, porque son neurotransmisores hormonales en el cerebro que se responsabilizan del sentimiento de felicidad y nos permiten disfrutar de la vida, sentirnos deleitados por muchas cosas y resurgir con facilidad de las crisis personales sin demasiadas cicatrices emocionales.

El ejercicio diario, el contacto con la naturaleza, la risa (es, sin duda, uno de los factores que más incrementa nuestros niveles de endorfinas), las relaciones sexuales satisfactorias, disfrutar con las comidas y sus sensaciones (olores, sabores, etc.), la música, el baile, la relajación, la visualización, la meditación, ser más solidario, ayudar al prójimo, etc…, pueden ayudarnos a incrementar la producción de endorfinas y disfrutar de una sensación de bienestar.

Por lo tanto tu bienestar depende en gran parte de ti, ya que si controlas tu pensamiento, tus palabras, lo que escuchas, lo que lees, con quien te relacionas y tus acciones puedes mejorar mucho tu vida, ya que en muchas ocasiones las molestias o enfermedades depende de uno mismo.

Se impecable en tus comunicaciones, su sistema te lo agradecerá.

Antes de romper la magia del silencio, piensa bien lo que vas a decir.

Dídac Mancera

Grupo de Crecimiento Personal y Gestión de Emociones.

CONSTELANDO CON MAGUI BLOOK

SER UNO MISMO.

Que difícil puede llegar a ser uno mismo, parece mentira que esto cueste y de hecho cuando hablo de este tema hay personas que me preguntan ¿pero como le va a costar a alguien ser el mismo o ella misma?.

Pues sí, dado que: ¿quiénes somos?, ¿quién soy?, ¿soy quién soy o realmente soy quien me gustaría ser? o ¿soy quién soy o quien los demás quieren que sea, o quienes los demás esperan que sea? aquí hay algunas cuestiones que cuando alguien se las plantea seriamente le cuesta responder, en mucha ocasiones me responden que uno no puede ser nunca quien es porque hay demasiados condicionamientos para poder ser uno mismo, y si es cierto hay muchisimas cosas que nos van obligando y a la vez moldeando, pero lo complejo es ser consciente de esas situaciones para poder  ser lo más coherente posible con uno mismo, sé que es difícil en muchas ocasiones, yo mismo me veo en muchos escenarios que es trabajoso, pero siempre intenso ser consciente de esos momentos y antes de actuar, preguntarme internamente que es para mí lo más coherente, lo más ecológico, lo más natural, lo más sencillo,  lo que realmente quiero, lo que necesito, pero siempre haciendo un contacto con el corazón y esperando a que las respuestas vengan de allí, ya que normalmente todas estas respuestas salen desde nuestro intelecto, de nuestra mente, y la mente se ve afectada por muchísimas situaciones y coyunturas  donde le cuesta ser objetiva, ya que afecta donde estas, con quien estas, que se espera de ti, que expectativas se tienen, el ego, etc… y en esas situaciones no siempre actúa o responde por quien eres tú mismo, así que si has llegado hasta aquí leyendo te aconsejo que te regales unos instantes para reflexionar sobre este tema y veas cuál es tu realidad, libre de juicio y critica, simplemente creando consciencia de ello y así, si es que no lo haces ya, intenta ser consciente de ti y de lo que vives en cada situación con la intención de ser cada vez más tú mismo y así ser más coherente contigo y con lo que vives.

No dejes de los demás decidan quién eres, que vives y como lo vives, no necesitas permiso de nadie para ser realmente tú, la vida es muy hermosa como para no vivir la tuya, una de las maravillas es que cada ser es como es, esa diversidad es la magia, no pierdas tu magia. 

DMA

LOS CAMBIOS INTERNOS....

Vivimos tiempos de cambio y todos los cambios esconden grandes oportunidades para todos los que estén dispuestos a poner de su parte y aprovecharlas. 
El trabajo interior y la capacidad de controlar y dirigir nuestras emociones y pensamientos es esencial para alcanzar la felicidad y hacer realidad nuestros sueños.

¿Ya estas trabajando interiormente?, 

Si no es hoy, ¿cuando?, 

Si no es por ti,¿por quien?.

AMAR DESDE EL ALMA

Yo no Amo a mis amigos ni con mi corazón ni con mi mente.

Ya que el corazón podría detenerse y la mente puede olvidar.

Los amo con mi alma.

El Alma nunca se detiene ni se olvida ...

LA INTENCIÓN ES MUY DIFERENTE AL DESEO

La intención es muy diferente al deseo. La intención, más que sustituir una necesidad no satisfecha, es como una flecha que apunta directamente a la satisfacción de la necesidad subyacente.

Fuente de la imagen: http://davidtopi.com/ 

Muchas veces saciamos nuestros deseos compramos cosas que después nos damos cuenta que no necesitábamos o que nos hacen sentirnos mal, y es por que en realidad con estas compras estamos sustituyendo una necesidad real, es decir hay una verdadera necesidad detrás de la acción de comprar eso. Una vez que se ha identificado esa necesidad real, se puede crear una intención y entrar en resonancia con ella.
Por ejemplo: La persona que quiere comprase ropa nueva, tras ese deseo de comprar ropa puede existir una necesidad subyacente de sentirse una persona atractiva, segura, de confiar en si misma, de ser vista por los demás, etc… en ese caso la intención se tiene que dirigir hacia esa necesidad real. Es decir trabajar con el sentirte una persona atractiva o segura, o la necesidad que sea dependiendo del caso.

Cuando se plantea una intención para crear algo nuevo en tu vida, hay cinco pasos esenciales que se necesitan para que la intención se manifieste.

1. Crear una visión clara.

Se tiene que tener claridad acerca de lo que quieres manifestar. Al estar en resonancia con las intenciones que apoyan tu visión, creas un campo magnético de atracción, (lo que se conoce como la ley de la atracción). Es la fuerza de tu campo magnético la que te motiva a entrar en acción.

2. Identificar la necesidad más anhelada que esta por debajo de la intención.

La necesidad apremiante con la que estás en resonancia tiene una frecuencia que alimenta, tanto tu campo magnético de atracción, como tu pasión. A menos que estés en resonancia con tu necesidad, es poco probable que puedas crear un campo lo suficientemente fuerte como para satisfacerla.

3. Entrar en acción.

Sin una acción coherente, la intención no llega a ninguna parte. La acción correspondiente a tu intención crea una vibración, a la que responden frecuencias similares en el Campo Unificado. La consecuencia de ese intercambio de energía es que empiezas a experimentar las cualidades vibratorias de tu intención. Esto produce resultados, muchas veces de manera inesperada.

4. Disfrutar el umbral del crecimiento.

Cuando creas una intención y estás en resonancia con ella, todas las frecuencias no-coherentes que no están alineadas con tu intención emergen gradualmente para ser transformadas. Resolver la no-coherencia interna que no está alineada con tu intención te lleva al umbral de tu crecimiento; al lugar de tus proyecciones de temor o enojo, a tus sentimientos de inadecuación, o a tu desesperanza cuando los obstáculos parecen insuperables. Conforme logras transformar tu resonancia con las frecuencias que te limitan, tienes mayor cantidad de energía para manifestar tus intenciones y tu visión.

Aprecias tus retos, ya que conforme te mueves hacia el siguiente nivel de crecimiento, se vuelve inevitable la transformación personal: física, mental, emocional o del espíritu.

5. Estar consciente del salto cuántico.

Cuando estas en total resonancia con los 4 pasos anteriores, creas un campo de fuerza de la resonancia que atrae las frecuencias correspondientes y armónicas que necesitas. Mantente abierto, por que quizás el resultado sea exactamente lo que tú esperabas, o quizá algo distinto a lo que deseabas: Un salto cuántico.

Un salto cuántico no es algo que decides hacer con conciencia o que te esfuerzas por conseguirlo. Un salto cuántico se da cuando cambias de un estado a otro, sin transición alguna. Cuando inesperado se abre dentro de ti o en tu vida; tiene un elemento sorpresa, incluso un estado de Gracia.

Nuestro compromiso es estar en resonancia con nuestra visión y con nuestras intenciones, y entrar en acción coherente para manifestarlo. El resultado final no esta en nuestras manos. Sea cual fuere el resultado, el viaje siempre conduce a la transformación personal.

Texto inspirado en el libro: " Un sistema para el CAMBIO CUÁNTICO" de Chloe Faith Wordsworth. Creadora del método Resonance Repatterning.

PENSAMIENTO POSITIVO

Ahora más que nunca tenemos que pensar en positivo.

Tras la situación y pesimismo que se vive en nuestro país y en gran parte del mundo, que la palabra más utilizada es CRISIS!!!, tenemos que hacer un gran trabajo.

Todos somos vibración y conseguimos o vivimos en la vida con aquello que vibramos. En estos momentos estamos teniendo muchos imputes negativos que queramos o no, nos están haciendo vibrar con ello y esto se refleja en nuestro día a día ya que atraemos a nuestra vida aquello con lo que vibramos.

Es cierto que vivimos en momentos difíciles y de crisis, pero toda crisis tiene una parte positiva y recomiendo para nuestro propio bien que nos conectemos con esa parte positiva, ya que de una crisis podemos aprender muchas cosas y podemos crecer positivamente.

Fuente de la imagen http://www.xatakaciencia.com

Hemos estado viviendo, en muchos casos, por encima de nuestras posibilidades y se nos ha puesto muy fácil entrar en una sociedad consumista y capitalista, donde nos ha hecho creer que necesitábamos muchas cosas que en realidad no necesitamos y eso nos ha hecho entrar en una forma de vida que ahora nos pueden producir muchos dolores de cabeza para poder sobrellevarla y no perder aquello que pensábamos que necesitábamos para ser felices, cierto que es que este proceso es difícil para muchos de nosotros, pero esto tiene una gran oportunidad detrás, ¿qué?, pues que seamos más conscientes de nuestras propias necesidades, que seamos más coherentes con nosotros mismos indiferentemente de lo que nos hagan creer fuera, ser más solidarios con nosotros mismos y con los demás, respetarnos más y crear más consciencia de nuestros verdaderos valores.

Lo primero que recomendaría es que cada vez que oigamos o digamos la palabra crisis o cualquier otra que sea negativa o cada vez que utilicéis palabras menospreciables, o hagáis juicios de valores negativos o tengáis cualquier comportamiento negativo, traigáis un pensamiento positivo a nuestra mente o digáis algo positivo que contrarreste lo negativo, ¿por qué?, porque nuestra mente no distingue lo que es cierto o lo que es ficción, pero nuestra mente subconsciente actúa bajo lo que pensamos o sentimos y nos hace sentirnos bien o mal dependiendo en muchos casos de lo que pensamos, cuando pensamos algo malo, nos sentimos mal y eso atraemos y cuando pensamos algo bueno nos sentimos bien y eso atraemos, es así de sencillo aunque cueste creerlo y está comprobado científicamente.

Por eso propongo que cada vez que tengamos un pensamiento negativo inmediatamente pensemos en algo positivo y lo sintamos, eso nos aportará más bienestar a nuestro cuerpo y sistema, y nos cambiará la vibración hacia lo positivo y poco a poco eso es lo que vamos a ir expandiendo a nuestro alrededor, atrayendo así a personas, situaciones, relaciones que poseen la misma vibración positiva que tu, además lo positivo vibra con más velocidad.

De esta manera también estarás mas consciente de lo que pasa en tu vida y vivirás más en el presente, el ahora y el presente es lo único que puedes cambiar, ya que el pasado, pasado está y el futuro no sabemos cual será. 

Así que os recomiendo hacer estos ejercicios como una práctica diaria para conectaros más con lo que realmente queréis y también que podáis vibrar con lo positivo, por lo que atraerás cosas positivas a tu vida y a tu entorno.

También es importante este ejercicio para poder ver como nos relacionamos con nosotros mismos, ya que muchas veces no somos con nosotros mismos todo lo respetuosos que nos merecemos.

Tu tienes muchas posibilidades, la fuerza y la luz para disfrutar de todo aquello que te propongas, conéctate con ello desde tu interior y lo conseguirás!!.

No te preocupes por la situación y ocúpate en cambiarla, entre todos podemos conseguir una situación mejor!!

Fluir en la vida!!!

Por muchos años, he estado caminando en la vida, en mi camino, dándome golpes o viviendo con rabia y enojado, porque yo quería hacer una cosa y a toda costa quería hacer eso y no otras cosas…solo eso…. O en otras ocasiones yo planeaba algo y las cosas no salían como yo quería y ya  estaba todo perdido, yo entraba en cólera o me conectaba con la rabia, con el descontrol y ya echaba todo a perder y eso no me llevaba a ningún buen fin. Y además tenia la creencia de “quien algo quiere, algo le cuesta” y de que “la vida no es fácil”, que “para disfrutar hay que sufrir”, etc... y es que por desgracia tenemos muchas de esas creencia muy arraigadas en nuestras células y en nuestros genes, pertenecemos a una sociedad y cultura que nos han inculcado todas esas creencia y con ellas hemos crecido.

Pero por suerte me fui dando cuenta de que a veces no pasaban las cosas que yo quería o no conseguía lo que yo deseaba pero sucedían otras cosas o conseguía otras cosas que también me hacían sentirme bien, aunque al principio no lo aceptaba o no lo reconocía. Luego con más calma y con el tiempo, me fui dando cuenta que muchas veces cuando no sucedía lo que yo quería, sucedían otras cosas que yo no esperaba y que yo hasta disfrutaba con ellas y de esta manera fui entrando en un proceso de soltar el control, de no necesitar tener el control de todo lo que pasaba en mi vida, luego ya empecé a disfrutar también del descontrol (en el buen sentido de soltar el control) y a partir de aquí me di cuenta del esfuerzo, el cansancio y la perdida de energía que me representaba querer tener todo bajo control, me di cuenta que era mas fácil empezar a aceptar las cosas como vienen y no luchar en una batalla que en la mayoría de las ocasiones esta mas que perdida.

En ese momento empecé a relacionarme con la vida, mas de tu a tu, empecé a ser mas tolerante con mis planes, con mis ideas, con mis acciones y cuando me di cuenta era mas tolerante conmigo mismo, me permitía ser mas espontáneo, mas creativo y luego vi que también lo era con los demás y ese caminar me enseño lo que es fluir con la naturaleza, con el universo, con los sucesos, con las gente y como no decirlo con el amor también, (como dice Francis Cabrel en su famosa canción “la quiero a morir”).

foto de www.dangngo.com

Desde que descubrir lo que era fluir en la vida, vivir me resulta una aventura fantástica, un aliciente nuevo cada día, una gran alegría de ser tan afortunado de estar haciendo lo que hago en cada momento, una gran relajación de sentirme al ritmo de la naturaleza, un aceptar lo que hay, ya sea Sol o lluvia, frío o calor, todo tiene su lado bueno y también  el poder ver las cosas positivas en cada situación, eso me simplifica mucho las cosas del día a día.

Por eso doy las gracias cada día al universo por enseñarme todos los días una cosa nueva para mi crecimiento y mayor beneficio, por darme tantos regalos y por hacerme disfrutar de la vida, y a la vez , le pido que me ayude a mejorar como persona, ha ser mas coherente conmigo mismo, a ser mas tolerante, mas paciente, etc…. Lo que también me alegra es saber que me queda mucho por aprender.

También tengo que dar las gracias y reconocer que todo este proceso en mi camino lo he podido ir andando gracias a las magnificas personas que el universo ha puesto en mi camino (a todos: desde mis ancestros, mis progenitores a todas personas que han estado a mi lado en algún momento de mi vida), para que me hicieran de maestros y me enseñaran a ver, a ver mi vida y verme a mi mismo, y también gracias por ponerme delante las diferentes técnicas que he ido estudiando y aprendiendo como Resonance Repatterning, Reiki, Flores de Bach, Constelaciones, meditación, yoga, etc……que todo me ha ayudado a poder ver el mundo con los ojos que lo veo hoy.

Y doy gracias por tener ahora el privilegio de poder colaborar con el crecimiento de otras personas y ayudarles a ver, a verse a si mismas y a aprender lo que necesitan aprender en su propia vida.

Yo os recomiendo que empecéis a soltar el control y empecéis a aceptar desde el corazón las cosas como son, de verdad que fluyendo se vive mejor y se encuentran las oportunidades donde se producen los cambios y el resultado es una vida con la mente abierta y con nuevos caminos.

La autodestrucción

Por qué escribo esto? Porque casi todos en algún momento de nuestras vidas o en alguna cuestión en concreto hemos sido autodestructores y en los últimos tiempos he visto un aumento de las conductas autodestructivas y lo peor es que algunas son personas muy cercanas y esto es algo que me preocupa y a la vez me ocupa.

El comportamiento autodestructivo tiene varias maneras de expresarse y en muchas ocasiones es difícil de identificar, ya que quien lo realiza o lo sufre, siempre lo intenta enmascarar, pero con atención se van descubriendo los actos destructivos.

En muchas ocasiones veo personas súper valiosas, inteligentes, válidas, sorprendentes, que entran en un espiral de autodestrucción que cada vez va a más y esta situación me produce mucha impotencia, ya que por mucho que yo lo pueda ver, si no lo ve la otra persona implicada no se puede hacer nada y en repetidos casos, no aceptan ni asumen la más minima posibilidad de que están en esa situación, por lo que es difícil dar un paso hacia una modificación de conducta que les lleve hacia un lugar más sano.

Normalmente empieza por una apatía hacia la vida, una dejadez hacia uno mismo, se entra en una cierta inactividad, se muestra indiferencia hacia las cosas, se manifiesta una desmotivación hacia todo, desánimo y desinterés por todo, desidia y pereza y poco a poco se va agraviando, pero la persona que lo sufre lo enmascara con cualquier explicación de cualquier tipo en la que la mayoría de las veces hay implicada alguna tercera persona o algo a lo que culpar para justificarse y convencernos  de su propio comportamiento, en otros casos admiten que les pasa alguna cosa o que tienen algún vicio pero cómo van a salir de esa situación si tal o cual les esta haciendo esto u lo otro, en ambos casos asumen el papel de víctima y se aferran a él totalmente y eso aún les impide mucho mas el poder salir de la situación y para ellos esta mas que justificado sus comportamientos, ya que la autodestrucción para ellos es su salvación.

Es increíble la cantidad de personas que se hacen daño a sí mismas de heterogéneas maneras, lo más habitual es el alcohol, el tabaco, toda la variedad de drogas, la comida, las relaciones insanas, las mentiras, los auto-boicots,  los pensamientos y sentimientos negativos, pero hay muchos mas hábitos destructivos.

En algunos casos, las personas son conscientes de sus comportamientos destructivos y hacen comentarios como…. mañana, el lunes…es el último día, lo dejo…. Pero normalmente son personas con muy poca capacidad de esfuerzo y poca tolerancia a la frustración, por lo que rápidamente buscan de nuevo un placer inmediato para seguir con su conducta, que además la conocen y les es cómoda.

Usualmente tienen comportamientos tales como falta de planificación a largo plazo, necesitan constantemente estimulaciones, tienen pocas relaciones profundas, se relacionan superficialmente, tienden al individualismo o a la dependencia, viven en el pasado, en lo que fueron, recuerdan a los que ya no están y una de las cosas que son mas difíciles es estos casos es su negatividad y su tendencia a lo negativo, la mayoría tienden a tener pensamientos negativos y ante cualquier situación o propuesta ven las cosas negativas, los problemas que podrían suceder, todo un repertorio de negatividad para no moverse hacia ningún lugar por si mismos.

En estos casos las personas que tienen tendencia de actitudes autodestructivas es importante que hagan una mirada introspectiva en su propio ser y se pongan en contacto con su propio amor y esencia y así poder entrar en contacto con su propio poder y fuerza para empezar a sentir un poco de amor por ellas mismas y un poco de luz y que ese mismo amor les ayude a verse de otra manera y desde ese otro lugar pueden empezar a dar pasos por pequeños que sean hacia situaciones mas positivas y también pueden empezar a trabajar con el pensamiento positivo e ir cambiando la negatividad que les acompaña. Y a partir de ese momento ya empiezan a entrar en un espiral ascendente que les va atrayendo continuamente hacia situaciones de bienestar, pero lo que sí se me hace realmente difícil es con las personas que quiero y  aprecio que veo que están en una situación así y que de ningún modo quieren hacer nada para salir de ese lugar de autodestrucción. Y en esos casos me repito una y otra vez, que cada quien tiene su propio camino y su propia realidad y que por algún motivo que no se puedo saber cada quien tiene que vivir su vida de una manera diferente, ya que cada uno tiene un aprendizaje y una misión en la vida. En estos casos lo que si voy aprendiendo es a verles a estas personas autodestructivas que quiero sus heridas internas desde  mi punto de autodestructor  y tal y como las voy reconociendo les puedo ir dando apoyo desde ese conocimiento y afortunadamente en muchos casos ha sido productivo y hemos obtenido resultados positivos y en los que no, pues no me queda otra alternativa que aceptar la situación aunque no me guste y seguir dando cariño y apoyo a esas personas con la esperanza que algún día darán un paso adelante.

Felicidad!!!

Tras haber viajado por diferentes lugares del mundo, una de las cosas que mas me han llamado la atención, es la capacidad de ser felices de las diferentes personas y de diferentes culturas y la diversidad de muestras de ello.

Me he dado cuenta que en muchas culturas no tienen asociada, como en nuestra cultura, la felicidad con la posesión material, el tener pareja nos hace felices, el tener familia nos hace feliz y el tener una casa y el tener un coche nos hace felices y si tenemos dos aun mas y así sucesivamente y si tenemos una cosa queremos otra y si la conseguimos nos hace mas felices y así se repite lo mismo una y otra vez y no nos damos cuenta que el “tener” no nos proporciona ninguna felicidad real, nos hace dependientes de las cosas para nuestra propia felicidad y la real felicidad es algo interno nuestro, es un estado anímico intrínsico en las personas “a todas las personas” y que no depende de nada externo para sentirlo y que no necesitamos tener nada material para que la felicidad se apodere de nosotros, de nuestras vidas y de nuestro entorno.

La felicidad real es la que uno siente consigo mismo, la que cada día puedes sentir al despertarte por el simple hecho de estar vivo, que ya es algo muy maravilloso, por el hecho de tener sentidos, para percibir las cosas que hay a nuestro alrededor, sentir el aire, la brisa, el calor, el frío, sentir los olores de la naturaleza, de una flor o una fruta que nos transporta desde lo mas profundo de nuestro cerebro reptiliano a los primeros olores percibidos llenos de una bonita carga emocional, el tacto de sentir la suavidad de nuestra propia piel, acariciar a un ser querido y sentir la suavidad del cariño, y si tenemos el privilegio de ver, oír y hablar las sensaciones que nos transmiten felicidad se multiplican y son mucho mas amplios los motivos para ser feliz cada día.

Pero la lastima es que muchas veces tenemos oídos y no escuchamos, tenemos ojos y no vemos y tenemos habla y no nos comunicamos y de esto saben mucho todas aquellas personas que no disfrutan de estos sentidos y que en cambio escuchan, ven y se comunican perfectamente.

El tener los sentidos no es ninguna seguridad de usarlos, y mucho menos de usarlos bien, y eso va bastante ligado con el “Tener”, ese tener al que le hemos dado el valor de nuestra felicidad y en cambio ese “tener” nos obliga, nos detiene, nos paraliza, nos limita, nos exige, nos constriñe, nos violenta, nos presiona, nos carga, nos acosa, nos encierra, nos boicotea, nos limita, y muchísimas cosas mas, pero una de las importantes es que nos separa, si así es, el “tener” nos separa, nos aísla de todo lo que podemos descubrir en el mundo y nos separa de la sencillez de las cosas, nos separa de los demás seres vivos.

Al tener entramos en un status al que poco a poco creamos una fidelidad, que tenemos que conservar y al que tenemos que pertenecer y eso nos aleja de la felicidad y si por alguna razón perdemos lo que tenemos entramos en una depresión o locura que nos lleva al mayor infortunio, como si se acabara el mundo por ello.

Por lo que la mayoría de nuestra sociedad moderna vive con miedo de no perder lo que tiene, que en muchas ocasiones es síntoma de ser, soy lo que tengo, por lo que si tu no tienes nada no eres nadie. Pensamiento extremo pero real para mucha gente.

Afortunadamente lo que yo he ido aprendiendo con los años y con los viajes, es a encontrar un equilibrio entre los dos mundos, entre la mente y el corazón, entre la posesión y el desapego, entre la opresión y la libertad, entre la luz y la oscuridad y todo esto gracias a convivir y disfrutar de las personas que no posee muchas cosas o no tienen un gran haber a sus espaldas pero si tienen un gran corazón y viven con libertad y están llenos de felicidad real, de espontaneidad, que sonríen cada mañana sin preocuparse si verán el sol o no, son personas asequibles, honestas consigo mismas, llanas, ingeniosas, autónomas, abiertas, disponibles y que no necesitan de mucho para estar presentes en si mismos y brindar esa presencia a quienes se encuentran en su camino y además pueden disfrutar de todos sus sentidos aun sin tenerlos y no se preocupan si tienen esto o lo otro, que mas da, si tienen o no, si lo importante en si, es vivir el día a día y ocuparse por ser feliz.

"La salud esta dentro de nosotros."

Personalmente estoy totalmente de acuerdo con este articulo, ""Cada órgano dañado responde a un sentimiento"", ya que el tiempo de trabajo en consulta y los estudios me han hecho comprobar que la mayoría de las enfermedades tienen su origen en un desequilibrio emocional o mental, ya sea de la actualidad o del pasado y en algunas ocasiones pueden ser traumas heredados por el sistema familiar.

También es muy importante para nuestra salud, tener cuidado con los pensamientos y con la palabra, ya que el cerebro no distingue entre la realidad y la irrealidad, y en muchas ocasiones nos enviamos directamente e inconscientemente mensajes con mucha carga negativa hacia nosotros mismos y eso a la larga te da síntomas y si no se resuelve y se repiten las situaciones negativas acaba siendo una enfermedad.

El sistema total del cuerpo es una unión inseparable de los diferentes niveles: emocional, psíquico, físico y energético-espiritual. La salud o el dolor dependen de todos los niveles y si hay un desequilibrio en alguno de los niveles afecta directamente a todo el conjunto del sistema.

Realmente, cada órgano del cuerpo corresponde a una serie de sentimientos o emociones y se pueden ver afectados negativamente o positivamente dependiendo del tipo de sentimientos o emociones que tengamos.
Si tenemos una buena salud mental y emocional, tendremos una buena salud física, el cuerpo físico envía múltiples mensajes cuando necesita atención en cualquier desequilibrio, pero en muchas ocasiones estamos tan ocupados en cosas externas, que no somos conscientes de nuestro propio cuerpo.

Hay que aprender a escuchar el cuerpo e interpretar sus mensajes.

La salud esta dentro de nosotros.

"Cada órgano dañado responde a un sentimiento"

ESCUCHA TU CUERPO!!

Hay que ver lo importante que es nuestro cuerpo y en ocasiones que poco lo cuidamos, que poca importancia le damos e incluso cuantas veces lo castigamos…

Tenemos un tesoro, que nos permite respirar y vivir; mírate y observa como es y todo lo que te permite hacer….. Observa cuantas limitaciones te pones tú…. Pero el normalmente te responde….

Se consciente de las cosas que no te sientan bien, que tu ya sabes y se consciente de cómo tu las sigues haciendo, comiendo, tomando..etc.…

Como el cuerpo te responde, tu sigues haciendo eso que no te beneficia y como el cuerpo sigue tirando de ti, tu también sigues… pero hasta cuando?.
El cuerpo te va dando mensajes, con ligeros dolores, síntomas… pero si no lo escuchas cada vez tendrá que imponerse mas y así es como aparecen muchas de las enfermedades.

Cuando serás consciente de la importancia de tu cuerpo y te respetaras y cuidaras?.

Si cuidas y respetas tu cuerpo, tu cuerpo te da respuestas de bienestar, te facilita tú día a día y eso se refleja en tu estado de humor, de movilidad, de comunicación, de paciencia, de coherencia, de equilibrio, de armonía y de muchas cosas más.

Cuanto mas cuides a tu cuerpo mas fluirás en la vida, fluir es todo lo contrario a la resistencia, al esfuerzo, a la rigidez, fluir es dejarse llevar, poder ir por la vida libremente con agilidad, flexibilidad, viendo las situaciones de la vida sin poner resistencia, viendo que te aporta eso o aquello en ese momento de la vida y siempre hay una lectura positiva y un aprendizaje importante para ti.

Pues cuídate, respétate, siente que tu cuerpo y tú sois importantes, vigila lo que comes, lo que bebes y lo que haces con tu cuerpo, escucha tu cuerpo.

El cuerpo siempre se comunica contigo, haz por escucharlo.


Hay este libro que también te puede ayudar

Escucha Tu Cuerpo LIEBMANN-SMITH J. -EGAN J.; EGAN JACQUELINE (GRIJALBO)